hab da leider keine Erfahrungen. Aber mein Schwiegervater macht so was auch der ist 3 Tage nix und am 4 Tag gibt es nur abends ein deftiges essen dann wieder 3 Tage nix essen..
Aber ob das gesund ist ist fraglich
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Ja, es gibt verschieden Tage, Intervalle zum Fasten.
Diese Variante ist sportlich, ich würde das wohl schwer durchhalten.
Es ist für u.a. für den Darm gut, während des Fastens gelangen die Giftstoffe aus deinem Körper. Und wenn du fastest werden dann deine Fettreserven glaube ich angegriffen, dadurch nimmst du ab.
Mein Mann nascht abends immer gern, nach 20 Uhr.
Ich sagte schon öfters das zu reduzieren.
Das süße ist im Prinzip auch wie eine Sucht, damals als wir uns kennlernten war das nicht so. aber jetzt die letzten ca. 4-5 Jahre.